PRESENTACIÓN:

 

Al encuentro de una disciplina milenaria,

tesoro cultural de la tradición de CHINA "el imperio del DRAGÓN".

Un camino hacia el bienestar físico, emocional y mental en:

 

 

MURCIA - INSTITUTO DE CHI KUNG (Qi Gong)

"CHAN HEUNG"  氣功陳享

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Presentación del CHI KUNG y TAI CHI CHUAN

 

Cuando amanece en China y actualmente también en el resto del mundo, millones de personas acuden a los parques

jardines y plazas para realizar secuencias de movimientos lentos, suaves, firmes y armoniosos que se exteriorizan

como una danza mágica. Esto es la práctica de Taiji Quan (TAI CHI CHUAN) y Qi Gong (CHI KUNG) en los grupos

"Círculos" tradicionales (ZHAN).

 

¿QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE LA PRÁCTICA DE ESTAS ARTES?

Consiste en series de ejercicios de intensidad baja y moderada (isocinéticos suaves) que se combinan con diversos tipos

de respiración especializados, en un estudio de la relajación a todos los niveles e introspección o concentración de la

mente. Sus fuentes de inspiración o procedencia son importantes métodos de la "Fisioterapia China" de auto-tratamiento.

También son conocidos como YOGA CHINO y MEDITACIÓN EN MOVIMIENTOS.

 

EFECTOS DE SU PRÁCTICA:

Sus efectos beneficiosos consiguen reducir el nivel de ESTRÉS, y ayudan en tratamientos de ANSIEDAD, DEPRESIÓN,

ANOREXIA, BULÍMIA, ADICCIONES... Además, como complemento para reducir las molestias en lumbalgias, dolores

provocados por contracturas musculares, problemas reumáticos, hipertensión, alteraciones respiratorias, artrosis,

artritis, osteoporosis, hernias discales, etc.

En poco tiempo después del inicio de su práctica se perciben efectos importantes de mejoramiento y aumento del

dominio del equilibrio corporal, enseñándonos a andar con mayor seguridad, evitar caídas y por lo tanto fracturas y

contusiones. Aumento en la potencia de capacidad vital, fuerza en las piernas e importantes efectos en la circulación.

El contacto de nuestros arcos y bóvedas plantares, constituye un "efecto complementario similar a la reflexilogía

podal" (masajes en la planta de los pies) y, "el arte de respirar masajeando internamente nuestros órganos" a través de

movimientos que actúan principalmente a nivel abdominal y torácico... Mediante el fortalecimiento de la musculatura

que sujeta nuestra espalda, corrige la alineación de la columna vertebral (corrección postural regenerativa).

Su práctica no posee contraindicaciones y es recomendable a cualquier edad, beneficia los órganos del cuerpo y

sistemas: inmunológico, circulatorio, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo, urogenital, endocrino...

Promoviendo un estado de paz y armonía, constituye un antídoto perfecto contra el exceso de estímulos externos

de la sociedad moderna y los efectos del envejecimiento.

La correcta oxigenación mediante la práctica respiratoria profunda, facilita la circulación sanguínea como ya hemos

mencionado anteriormente en todo el organismo, de forma particular en las piernas, evitando la aparición de varices

o facilitando la solución de este importante problema, reactivando así el metabolismo y la capacidad vital:

FUERZA, VIGOR, HIGIENE POSTURAL...

 

Tai Chi Chuan y Chi Kung son muy recomendados en hospitales, centros de salud y ocio... como importantes métodos

de AUTOAYUDA y "AUTÉNTICOS TESOROS CULTURALES DE CHINA" y ahora de todo el mundo por el efecto de la

GLOBALIZACIÓN, que se han implantado en la sociedad, habiendo alcanzado cotas muy altas de popularidad.

Independientemente de las diferentes facetas o ámbitos que puede englobar como:

deportiva, marcial, lúdica, artística, filosófica, terapéutica... se ha dicho que su práctica regular es fuente de

SALUD, PAZ Y ARMONÍA.

 

El CHI KUNG por todos estos beneficios probados está siendo reconocido como "PATRIMONIO CULTURAL DE LA

HUMANIDAD". La combinación de ambos sistemas, constituye quizá un método específico idóneo para el

mantenimiento físico, recuperación y disfrute de los colectivos de personas mayores que talvez no pueden hacer otro

tipo de actividades físicas más intensas o agresivas, debido a sus limitaciones. Y, en personas que habiendo sido

deportistas de elite o con una amplia carrera en la práctica, con el paso de los años se ven abocados a reducir esa

actividad tan intensa y, recurren a estos métodos como complementarios para mantenerse activos en unas condiciones

diferentes. Nuestros programas también están especialmente adaptados a este tipo de colectivos.

 

 

SE DICE QUE:

"quien practica Tai Chi Chuan y Chi Kung regularmente,

conseguirá la flexibilidad de un niño, la fuerza de un

leñador y la tranquilidad mental de un sabio".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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LUOHAN GONG “El arte del cultivo del Qi y la respiración de los iluminados”

 

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1.- (1 de 6) SUB BAK LUOHAN SAU KUEN 十八羅漢手(Forma de las 18 palmas de Luohan)

 

2.- (2 de 6) SUB BAK LUOHAN SAU KUEN 十八羅漢手(Forma de las 18 palmas de Luohan)